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番茄白豆腐鱼头汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:04:43  阅读：4821+ 来源：本站原创作者：安以轩

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

香菜相克食物姜相克食物
蒜头相克食物 盐
蕃茄油
葱相克食物鱼头
白豆腐 水

番茄白豆腐鱼头汤的做法

  • 1.准备好所有材料，蕃茄洗好切小块，鱼头洗好用姜，蒜蓉，盐，油腌10分钟。白豆腐切块，葱，香菜洗好切小段备用

  • 2.锅烧热下油，油热后放入蒜蓉，姜爆香倒入鱼煎好

  • 3.煎好后倒入水，蕃茄，白豆腐盖上锅盖煮

  • 4.最后放入葱，香菜，盐翻动下，OK

  • 5.装盘

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