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猪骨莲藕花生汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 07:25:07  阅读：6599+ 来源：本站原创作者：刘德凯

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

猪骨1只莲藕2节相克食物
花生适量相克食物 芹菜（调味）少许
蒜叶（调味）少许香油1滴
食盐适量

猪骨莲藕花生汤的做法

  • 1.准备食材:猪骨洗净斩块，莲藕去皮洗净切小块，花生洗净，芹菜和蒜叶洗净切小段。

  • 2.取锅把猪骨、莲藕、花生倒入锅内放适量水，盖好锅盖大火煲开。

  • 3.大火煲开后转中小火煲50分钟。

  • 4.接着滴入一滴香油，再加入切好了蒜叶和芹菜大火煲开马上关火，放适量食盐即可。

  • 5.稠浓美味，下为成品图。

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