欧情家居网 > 家居新闻 >  > 正文

家常红烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:35:21  阅读：1426+ 来源：本站原创作者：徐帆

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆腐八两相克食物花生油适量
葱少许相克食物酱油适量
盐适量辣椒适量相克食物

家常红烧豆腐的做法

  • 1.将豆腐切块，放入碗中，用开水冲泡一会

  • 2.准备好葱和辣椒

  • 3.锅中加入适量的油，烧热后加入葱爆香，倒入豆腐

  • 4.将豆腐烧制一段时间后加入辣椒

  • 5.加入酱油

  • 6.用锅铲轻轻翻动，加入少许水，避免粘锅，大火静制几分钟

  • 7.加入少许盐，轻轻翻炒

  • 8.收汁就可以出锅啦！

上一篇：双色玫瑰花卷的做法和食材用料及健康功效
下一篇：西芹炒百合的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩推荐

防水十大品牌大比拼:老顽固与宏源,哪个防水质量更好?

肝血不足导致半夜“自然醒”？八大科学良方提高睡服力

图文新讯