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木瓜牛奶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:04:12  阅读：7907+ 来源：本站原创作者：刘畊宏

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

木瓜1个相克食物牛奶500毫升相克食物
红枣5-8颗相克食物雪耳适量相克食物
冰糖适量相克食物

木瓜牛奶的做法

  • 1.木瓜洗净切块，牛奶备用，红枣去核对半，雪耳用温水泡过切成小朵

  • 2.准备好锅，把雪耳、木瓜、红枣放入锅内，放小半碗水，然后放入炖锅内煮开后放入冰糖和牛奶

  • 3.盖好锅盖调好时间，时间调至40分钟左右，待时间到后关闭电源，就这样可以出锅啦！

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