家常烤鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:41:16  阅读:9424+ 来源:本站原创作者:姜培琳

食材用料

A:洋葱半个 大蒜泥6个
淡口酱油30克番茄酱20克相克食物
30克相克食物 红酒15克
香蒜粉5克 红椒粉3克
辣椒粉3克 现磨黑椒3克
迷迭香2克 B:涂抹黄油适量
现磨黑胡椒适量

家常烤鸡的做法

  • 1.把鸡的脖子鸡爪去除(其实最好翅尖也去掉,后期锡箔纸包在翅中上,比较不容易加深颜色,我忘记了有点翅膀颜色就有点深

  • 2.把A部分所有材料混合均匀搅拌

  • 3.拿个大点食品袋把鸡放进去把一半酱倒入鸡的肚中一半倒在外圈,洋葱部分全部放在肚子里面,开始摇晃按摩,均匀后扎紧袋子,最好不要有气体这样酱汁比较贴合鸡身腌制比较入味

  • 4.在套一个袋子丢冰箱冷藏腌制,我是早上8点半点腌制到下午5点取出.你们可以晚上准备好,腌制过夜

  • 5.取出鸡,用厨房纸巾擦干鸡身表面,烤箱170度预热,剩余酱汁装小碗备用,戴上手套把软化的黄油给鸡做全身按摩,特别鸡胸部分黄油多摸摸,现磨上一些黑胡椒粒在鸡身上,进行上部分翅膀胸腔、下部分鸡腿骨附近进行捆绑!然后翅尖和大腿露骨处包上锡纸防止烤焦上色过度

  • 6.170度旋转烤40分钟,再转200度烤5分钟(每个烤箱温度不同,要看自家烤箱进行调整哈,最后10分钟一定要看住,别让鸡变黑啦)鸡小的时间大概在25分钟左右,鸡可以拿牙签插下腿部!喷射出来不是血水是汁水就OK了,比较嫩,鸡胸不柴(插的时候注意,我被溅射出来的汁水烫了,爆射防不胜防)怕不熟的朋友可以多烤下到插入比较干燥就一定熟,取出后解绑,把肚里面的洋葱夹出跟之前剩酱汁加热至浓稠装碟,青柠切片挤点青柠汁味道特别清爽哦!

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