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凉拌粉条的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 04:15:23  阅读：5517+ 来源：本站原创作者：林文龙

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

干粉条1把香菜2根相克食物
海天鲜酱油1小勺香油1小勺
盐2g蒜2瓣相克食物
胡萝卜适量相克食物

凉拌粉条的做法

  • 1.干粉条用凉水泡软。大约浸泡30分钟。

  • 2.胡萝卜洗净切丝，香菜洗切段，蒜拍碎切末。

  • 3.泡软的粉条洗净放开水里煮3分钟，过凉水沥干水分。

  • 4.把所有食材及调味料放在一个盆子里。

  • 5.搅拌均匀。

  • 6.装盘，成品图。

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