红烧嫩豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 04:22:55  阅读:1894+ 来源:本站原创作者:曾轶可

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

嫩豆腐400克 青线椒两个
小米椒四个少许相克食物
少许相克食物四瓣相克食物
适量少许
白糖适量相克食物 玉米淀粉适量
十三香少许

红烧嫩豆腐的做法

  • 1.将嫩豆腐洗干净切成小方块。

  • 2.姜和大蒜切成末。

  • 3.青椒和小米椒切成小段。

  • 4.豆腐在开水锅中文火煮三分钟。

  • 5.煮好的豆腐捞出来沥干水备用。

  • 6.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入白糖,用小火炒糖色。

  • 7.糖色炒好后放入豆腐,葱,姜,蒜,十三香翻炒,炒出香味,让豆腐都裹上糖色。

  • 8.锅中添一碗热水,将豆腐用文火煮十分钟。

  • 9.放入盐,青线椒和小米椒,将盐翻炒均匀,辣椒炒至五成熟。

  • 10.出锅前用淀粉勾芡,放入鸡精提味。

  • 11.做好的红烧豆腐。

  • 12.成品图。

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