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泰味金针菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 05:27:19  阅读：8294+ 来源：本站原创作者：陈西贝

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇250克相克食物 广式腊肠100克
青豆玉米粒100克 橄榄油10克
生抽10克 盐少许
料酒5克

泰味金针菇的做法

  • 1.把金针菇去蒂洗净扯成一小朵放入盐、生抽、料酒、橄榄油拌均腌制10分钟；腊肠切丁；青豆玉米加生料酒、盐、橄榄油待用。

  • 2.空气炸锅预热5分钟后把腌制好的金针菇放入炸锅，再铺上青豆玉米和腊肠，炸锅调至175度，烹制12分钟即可。

  • 3.装盘，美食出锅。

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