菠菜猪肝汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 07:05:47  阅读:9089+ 来源:本站原创作者:宋丹丹

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
菠菜:平肝、止血、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肝100克相克食物菠菜4颗相克食物
一颗相克食物半块相克食物
醋 胡椒粉 盐 生抽适量适量

菠菜猪肝汤的做法

  • 1.猪肝用清水浸泡半个小时,去除血水

  • 2.切成薄片

  • 3.放入葱段和姜丝,盐,醋生抽,腌制十五分钟左右

  • 4.包菜摘洗干净用开水焯一下,去除草酸

  • 5.挤干水分,切段

  • 6.锅烧热放油,放入姜丝煸香

  • 7.放入一碗清水烧开

  • 8.下入猪肝,要一片一片放

  • 9.烧开,然后舀去浮沫

  • 10.倒入切好的菠菜

  • 11.加入少许白胡椒粉

  • 12.放入洗好的枸杞即可

  • 13.成品图

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