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花生猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 10:20:29  阅读：6942+ 来源：本站原创作者：琦琦

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

猪蹄两根相克食物花生100g相克食物
八角少量花椒少量
盐适量 姜片适量

花生猪蹄汤的做法

  • 1.准备猪脚两根，花生100g洗净放水里浸泡

  • 2.拔光猪毛，躲成块，清水里汤至少两遍，去味，去除血液，去除浮沫直到水变清澈！

  • 3.然后加入清水开始炖猪蹄，同时加入姜片，八角花椒，少量食盐。大火烧一小时，再改小火一小时

  • 4.中间加入浸泡了的花生同猪蹄一块炖，少量食盐。

  • 5.期间可以准备其他晚餐了，猪蹄出锅，香飘满屋！

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