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干煸鸡心的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 17:49:03  阅读：3332+ 来源：本站原创作者：林忆莲

健康功效

鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

鸡心500克相克食物 盐适量
烧烤佐料适量

干煸鸡心的做法

  • 1.锅中烧开水，把鸡心焯出备用。

  • 2.把鸡心从中间切开，放在帘子上控干水分。

  • 3.锅中烧热后，无需放油直接把鸡心倒进锅中煸炒。

  • 4.煸出油后把鸡心盛出，锅中的油倒掉。

  • 5.再把锅烧热，把刚才炒过的鸡心再倒进锅中煸炒。

  • 6.煸到鸡心变干放盐调味，再撒适量烧烤佐料。

  • 7.盛出装盘

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