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南瓜牛肉蒸的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 20:11:41  阅读：7573+ 来源：本站原创作者：姜文

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

小南瓜一个牛肉适量相克食物
西芹少许相克食物胡萝卜少许相克食物
盐少许油适量

南瓜牛肉蒸的做法

  • 1.将小南瓜的顶端切开，像一个小盖子的形状

  • 2.用勺子将南瓜肉挖出来，去籽

  • 3.将南瓜肉用料理机打成南瓜泥

  • 4.这个牛肉陷是包牛肉饺子剩下的，里面含有西芹、胡萝卜、油、盐、料酒

  • 5.将牛肉陷跟南瓜泥拌匀

  • 6.将肉馅装入小南瓜内

  • 7.待水开后，上锅蒸二十五分钟

  • 8.时间到开盖即可食用

  • 9.瓜皮上的南瓜肉也刮下来吃，很甜哦

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