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快手早餐~西葫芦黑芝麻鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 21:05:43  阅读：594+ 来源：本站原创作者：章子怡

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉100克鸡蛋1个相克食物
黑芝麻5克相克食物油10克
虾皮一小把相克食物 盐2克

快手早餐~西葫芦黑芝麻鸡蛋煎饼的做法

  • 1.西葫芦洗净擦干后切小丁，然后加入盐，一个鸡蛋，少量虾皮，手抽搅拌均匀

  • 2.加入面粉后，手抽搅拌均匀，如果觉得面糊太干加少见水，以面糊拉起落下为带状最好，不沾平底锅加少量油，倒入面糊平摊匀，撒上黑芝麻

  • 3.两面烙熟出锅

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