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冻豆腐鸡肉炒海带的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 21:08:49  阅读：756+ 来源：本站原创作者：蔡诗芸

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
鸡肉：温中、补精益髓、益气
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

冻豆腐一斤海带一斤相克食物
鸡肉半斤相克食物油50克
盐两勺辣椒两个相克食物
花椒20粒醋一点相克食物

冻豆腐鸡肉炒海带的做法

  • 1.干海带洗好

  • 2.海带切段

  • 3.豆腐切块

  • 4.鸡肉切块

  • 5.倒油花椒炝锅，放豆腐煎煎，再放鸡肉遍遍再放海带一起炒最后放辣椒出锅

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