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牛肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 21:53:00  阅读：7501+ 来源：本站原创作者：黄宗泽

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

牛肉一斤相克食物土豆两个相克食物
油蒜两瓣相克食物
姜两片相克食物 葱花少许

牛肉炖土豆的做法

  • 1.锅加油，放姜丝，蒜片，加牛肉翻炒变色，加十三香，老抽，生抽翻炒入味，加土豆。

  • 2.锅添汤，大火烧开，改中火炖四十分钟。

  • 3.锅里加盐，鸡精，葱花，大火收汁即可。

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