健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
黑鱼一条相克食物 | 酸菜调料包一袋 |
生姜一块相克食物 | 葱三至四根相克食物 |
鸡蛋二至三个相克食物 | 盐少许 |
酸菜水煮鱼的做法
1.准备一条黑鱼(这里是3斤多的)
2.将鱼沿着鱼肚切开,去除鱼的肝脏
(好残忍啊~~)3.将鱼头,鱼尾和鱼脊部骨头切下
4.将剩下的鱼身切成两半
5.用刀小心地将鱼刺切去(要小心一些哦,切时慢一点,防止伤手!)
6.切好后,再用刀沿着鱼的横截面,切成厚度约为5mm的鱼片
7.慢些切,可能较费力(鱼片大小如下图)
8.鱼片切好了
9.鱼片和鱼头等都准备好啦
10.去集市上买来酸菜调料包(里面包括三小包,分别是:酸菜包、腌鱼料和调味料)
11.准备一块生姜,洗净后去皮,切片;再取3-4根葱,切成小条状备用
12.用大火将锅烧热后,倒入菜籽油,然后放入生姜和葱翻炒,用大碗接自来水放入锅中,(水可稍微多放一些)再将鱼头,鱼骨,鱼尾和鱼皮放入锅内,并将酸菜包也放入锅中,调至小火,煮约半小时(此过程中不放鱼片哦)
13.再来张近照吧
14.在酸菜调味包中拿出腌鱼料
15.在已切好的鱼片里放入腌鱼料和蛋清,再加入半勺盐,搅拌均匀(这里最好用蛋清,可以保证汤很清哦)
16.搅拌好了
17.拿一个小碗,取一包调味料放入碗中
18.放入温开水,并搅拌均匀后备用
19.鱼头等煮好后,放入已搅拌好的鱼片,然后煮约十至十五分钟后,浇入已搅拌好的调味料水,再煮约五分钟左右
20.一张!
21.两张!
22.三张!
23.大功告成!美味的酸菜鱼出炉啦!盛入大碗中,慢慢享受吧,味道棒棒哒