芝麻酱黄瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:29:38  阅读:700+ 来源:本站原创作者:叶世荣

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄瓜2根相克食物 芝麻酱20克
香辣酱10克五瓣相克食物
香菜一根相克食物适量
白砂糖适量相克食物 生抽适量
适量相克食物味精适量相克食物
凉开水适量

芝麻酱黄瓜的做法

  • 1.黄瓜,香菜,蒜洗净备用。

  • 2.沥干水分备用。

  • 3.蒜和香菜切成细末。

  • 4.黄瓜切去两头,再从中间一分为二。

  • 5.劈去中间的黄瓜瓤,再从中间一分为二,切黄瓜段。

  • 6.切成5厘米左右段。

  • 7.准备香辣酱和芝麻酱。

  • 8.先倒出20克左右芝麻酱

  • 9.然后放凉开水,生抽,盐,醋,白糖,蒜末,和香辣酱,味精调匀。

  • 10.黄瓜条摆盘,浇汁,最后撒上香菜末。

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