蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:57:35  阅读:9692+ 来源:本站原创作者:郭晶晶

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
菠菜:平肝、止血、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

香菇两颗相克食物菠菜若干相克食物
胡萝卜半个相克食物白菜若干相克食物
豆角若干相克食物鸡蛋一个相克食物
适量 鸡精适量
胡椒粉适量 干酵母少许

蔬菜饼的做法

  • 1.将豆角切片,白菜胡萝卜切丝

  • 2.将菠菜切碎,香菇切小片

  • 3.适量面粉放入盆中,中间挖个洞,打入鸡蛋

  • 4.酵母少许加水搅拌

  • 5.将酵母水倒入面粉中搅拌,陆续加入切好的菜,继续搅拌均匀

  • 6.平底锅倒油少许,将面糊放入锅内煎至金黄即可

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