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黑米燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:34:27  阅读：8644+ 来源：本站原创作者：潘迎紫

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

黑米相克食物燕麦片
桂圆肉相克食物

黑米燕麦粥的做法

  • 1.准备原料。

  • 2.放入豆浆机，打成米糊。

  • 3.按自己的口味调入白糖，即可。

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