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青菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:26:14  阅读：1323+ 来源：本站原创作者：蔡诗芸

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

上海青100克豆腐250克相克食物
姜小块相克食物油适量
盐适量 蔬之鲜适量

青菜豆腐汤的做法

  • 1.上海青清洗干净、沥干、切段

  • 2.豆腐切块

  • 3.姜去皮切片

  • 4.热锅放油、放姜爆香、放豆腐略煎

  • 5.加入适量清水、大火烧开

  • 6.放上海青、煮熟

  • 7.放蔬之鲜、盐、搅拌匀即可

  • 8.成品

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