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椒丝腐乳空心菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:30:22  阅读：7285+ 来源：本站原创作者：张学友

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

空心菜300克相克食物 腐乳1块
腐乳汁1勺蒜2瓣相克食物
辣椒1个相克食物油适量
盐适量

椒丝腐乳空心菜的做法

  • 1.空心菜摘掉老梗、挑掉烂叶、用盐水浸泡、能去除农药、再清洗干净、沥干

  • 2.辣椒去籽切丝、蒜去衣剁碎

  • 3.碗里放腐乳、倒少许腐乳汁、用勺子压碎

  • 4.热锅放油、放蒜爆香

  • 5.放辣椒、空心菜、炒至断生

  • 6.放腐乳、盐、炒匀即可、（腐乳有咸味、要适量放盐）

  • 7.成品

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