香辣水煮肉片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:46:32  阅读:5890+ 来源:本站原创作者:孙燕姿

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
绿豆芽:利水、清热、消暑
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪里脊肉300克相克食物绿豆芽100克相克食物
5克相克食物5克相克食物
5克相克食物 红辣椒10克
花椒10克香菜1根相克食物
鸡蛋清1个适量
适量 生抽适量
料酒适量胡椒粉适量
淀粉适量豆瓣酱一勺相克食物

香辣水煮肉片的做法

  • 1.猪里脊肉切薄片。

  • 2.加适量盐,生抽,胡椒粉,料酒,淀粉和鸡蛋清抓匀腌制30分钟。

  • 3.准备葱姜蒜,辣椒和花椒。

  • 4.绿豆芽洗净沥干。

  • 5.绿豆芽放入开水烫熟。

  • 6.盛入盘中。

  • 7.锅里热油,放一勺豆瓣酱,再加葱姜蒜末爆香。

  • 8.加适量清水,放适量盐和生抽调味,水开后放入肉片。

  • 9.煮两分钟,肉片发白弯曲立刻捞出。

  • 10.盛入绿豆芽的盘中。

  • 11.锅里热油,放入红辣椒和花椒剪香油。

  • 12.香油淋在肉片上,撒上香菜。
    一道香辣水煮肉片就做好了。

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