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番茄酱鸡翅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 10:10:27  阅读：1371+ 来源：本站原创作者：陈冲

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡翅六个相克食物番茄酱20ML相克食物
油适量 盐少许
生抽少许胡椒粉少许

番茄酱鸡翅的做法

  • 1.将鸡翅洗干净备用。

  • 2.用刀叉将鸡翅扎小洞。

  • 3.往鸡翅中放入番茄酱，盐,生抽,胡椒粉。

  • 4.用手抓匀将鸡翅腌制二十分钟。

  • 5.开大火将锅烧热，锅热后放入油，油五成热时放入鸡翅，转小火将鸡翅慢慢煎。

  • 6.煎熟一面后再翻面煎，煎至两面金黄。

  • 7.将煎好的番茄酱鸡翅摆盘上桌。

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