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红枣桂圆鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 10:13:18  阅读：4002+ 来源：本站原创作者：郑爽

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

红枣6个相克食物桂圆25克相克食物
鸡蛋1个相克食物

红枣桂圆鸡蛋汤的做法

  • 1.红枣清洗后用清水泡2小时软身

  • 2.将红枣核去掉

  • 3.鸡蛋打散备用

  • 4.锅里下适量的水，下红枣水沸后煮20分钟

  • 5.下已清洗的桂圆再煮20分钟

  • 6.熄火马上倒入鸡蛋液拌匀，这样煮好的鸡蛋汤熟透而嫩滑

  • 7.盛起上餐桌享用

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