红烧猪脚的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:43:30  阅读:4245+ 来源:本站原创作者:郑靖文

健康功效

桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪脚2个相克食物 清水适量
白芝麻少许生姜适量相克食物
香葱一根相克食物桂皮1段
桂叶4-6片陈皮2片
八角3个干辣椒2个相克食物
食用油适量 食盐少许
老抽四勺 生抽两勺
冰糖适量相克食物 白酒适量

红烧猪脚的做法

  • 1.准备好食材。猪脚,香葱,生姜,冰糖,干辣椒,桂皮,桂叶,八角,陈皮。

  • 2.猪脚清洗干净,去除猪毛和跟腱。锅里加适量清水,放入姜片和葱结。

  • 3.倒入适量的白酒。

  • 4.放入清洗干净的猪脚,煮15-20分钟。去除腥味和血沫。

  • 5.煮猪脚的时间将桂皮,桂叶,八角,干辣椒,陈皮放入料理包内装好。

  • 6.猪脚煮好以后快速放入凉水中冲洗干净浮渣。沥干水分,可以用厨房纸将多余水分吸干。晾凉猪脚。

  • 7.起油锅,放入适量的姜片爆香。

  • 8.将猪脚放入油锅,快速翻炒。

  • 9.不停翻炒猪脚,使猪脚上油。直至猪脚变色,猪皮起皱。这时已经可以闻到猪脚爆香的味道了。

  • 10.再加入一勺生抽,两勺老抽,适量的白酒。

  • 11.翻炒均匀,使猪脚均匀上色,出香味。

  • 12.将猪脚盛出放入炖锅中。这时上过色的猪脚色泽已经很漂亮了。

  • 13.放入料理包和适量的冰糖。

  • 14.再加两勺老抽,一勺生抽,适量的食盐。加清水,水量和猪脚持平即可。

  • 15.盖锅盖炖煮60-90分钟。当炖煮至60分钟左右时可以开锅盖给猪脚翻个身,使猪脚能够完全吸收料包的味道,均匀上色上味。

  • 16.猪脚炖煮好了,出锅。每块猪脚都均匀上色,色泽鲜亮。香味扑鼻。

  • 17.装盘。大快朵颐。

  • 18.红烧猪脚,美容养颜,营养丰富,香味适中,肥而不腻。撒上白芝麻更有食欲。

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