肉片菌菇汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:49:13  阅读:9808+ 来源:本站原创作者:白灵

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

瘦肉2两海鲜菇适量
杏鲍菇半个口蘑6朵相克食物
西红柿半个相克食物 橄榄油一点点
适量 鸡精适量
生抽适量 生粉适量
白胡椒粉适量香醋适量相克食物

肉片菌菇汤的做法

  • 1.先把瘦肉切成薄片,用橄榄油,盐,鸡精,生抽,白胡椒粉,生粉抓匀腌制入味。

  • 2.锅里放水,放入杏鲍菇,烧开。

  • 3.水开后放入口蘑。

  • 4.再放入海鲜菇。

  • 5.最后放入西红柿,待西红柿烧软后,再一片一片的放入腌制好的肉片,待肉片全部放入后,盖上锅盖,烧开,就可以起锅了。

  • 6.最后的成品。

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