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菜苔烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:34:11  阅读：3339+ 来源：本站原创作者：张震岳

食材用料

老豆腐一块 菜苔150克
葱少许相克食物 调味料一包
盐少许

菜苔烧豆腐的做法

  • 1.豆腐切块用水焯烫一下

  • 2.锅中倒入色拉油少许，放入切好的葱段稍炒

  • 3.放入准备好的调味料和切成段的菜苔杆部

  • 4.现在可以把豆腐放到锅里了一起炒

  • 5.最后放入菜苔的叶子部分一起炒

  • 6.现在开始调味，由于调味料的咸味不够，所以加些盐试味就可以装盘了

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