清蒸武昌鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:37:35  阅读:3110+ 来源:本站原创作者:李彩桦

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
武昌鱼:消食积、健脾、益胃

食材用料

大葱一根相克食物半块相克食物
武昌鱼一条相克食物 红甜椒一个
料酒少许适量
半碗 小葱或香菜两根

清蒸武昌鱼的做法

  • 1.把武昌鱼去鱼鳞清洗干净,
    尤其是鱼肚子里面的黑膜撕掉。
    让后两面各划上几刀。

  • 2.在刀口放入姜丝。将鱼两面均匀的撒上一层盐和料酒,包括鱼肚子。以便更好的去除腥味。弄好之后放置一会,让其入味!

  • 3.把腌制好的武昌鱼底部放入葱姜丝垫底,上面包括鱼肚子里也均匀的铺上。

  • 4.一切准备就绪后就可以入锅蒸了。将鱼放入锅内大火蒸上八九分钟,之后关火再虚蒸三四分钟。

  • 5.把蒸好的鱼拿出来捡去一些姜丝。把盘内水分逼出来,再放入切好的甜椒丝和小葱(我今天跑遍整个菜市场都没有卖香菜的,没办法只能用小葱代替了)

  • 6.热火烧油,放入少许姜煸香后浇在鱼的上面即可。如果嫌味道会清淡,那就红蒸,就是热油的时候放入豆瓣酱和一点酱油,瞬间觉得更有味道!

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