韭菜盒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 05:25:44  阅读:7228+ 来源:本站原创作者:颜丹晨

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

韭菜相克食物粉丝相克食物
生姜一片相克食物食用油适量
适量适量
适量生姜一片相克食物

韭菜盒的做法

  • 1.和好面团,醒一会儿

  • 2.粉丝用水提前泡好,或者用热水泡,快一点
    韭菜洗干净,沥干水份
    切碎,也不用切得太碎,毕竟不是包饺子

  • 3.放入油、盐、切好的生姜,搅拌均匀。

  • 4.取适量的面团,想吃大一点的就多一点,想吃小一点的就少一点。我这个面团明显太大了,擀得累死_(:з」∠)_

  • 5.面皮擀好之后,放入馅料,我并没有直接用手捏紧边边。因为不喜欢吃边,所以用碟子在韭菜盒边边滚了一下,记住要用力

  • 6.最后就放入平底锅啦,要小火哟

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