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素炒上海青的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 12:09:41  阅读：9492+ 来源：本站原创作者：梅婷

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

上海青300g蒜10g相克食物
盐适量味精适量相克食物

素炒上海青的做法

  • 1.上海青洗净沥干水分备用。

  • 2.热锅放油，爆香大蒜片刻。

  • 3.倒入沥干水分的上海青快速翻炒，加入盐、味精调味，翻炒均匀。

  • 4.再翻炒片刻断生。

  • 5.起锅装盘即可食用。

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