欧情家居网 > 家居新闻 >  > 正文

凉拌豆芽黄瓜菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 01:52:17  阅读：181+ 来源：本站原创作者：彭心怡

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

绿豆芽适量相克食物黄瓜适量相克食物
胡萝卜适量相克食物 盐适量
香油适量 辣椒油适量
生抽适量米醋适量相克食物
熟白芝麻适量

凉拌豆芽黄瓜菜的做法

  • 1.胡萝卜去皮切成丝，黄瓜切成丝 ，绿豆芽摘去头尾部洗净备用

  • 2.用锅把水烧开，放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水，淋干水分备用

  • 3.把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起，放入盐、香油、生抽、米醋、辣椒油搅拌均匀，装盘后撒白芝麻即可。

上一篇：当归生姜红枣红糖茶的做法和食材用料及健康
下一篇：爆炒芥菜苗的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩推荐

防水十大品牌大比拼:老顽固与宏源,哪个防水质量更好?

肝血不足导致半夜“自然醒”？八大科学良方提高睡服力

图文新讯