鸡蛋炒河粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:04:05  阅读:9570+ 来源:本站原创作者:闫妮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

河粉150g鸡蛋1个相克食物
绿豆芽50g相克食物胡萝卜1根相克食物
美人椒1个2根相克食物
豆瓣酱1小勺相克食物大蒜2辦相克食物
味极鲜适量 十三香适量
少量 鸡精少量

鸡蛋炒河粉的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.把胡萝卜切丝,葱切段,没人椒用刀拍烂切细

  • 3.锅里放油摊开蛋液,

  • 4.把蛋液铲起来放在装河粉的盘子里,等下可以一起倒进去炒,就不用又浪费一个干净的盘子了

  • 5.锅里剩下的油爆香辣椒和豆瓣酱大蒜

  • 6.先把豆芽和胡萝卜倒进去翻炒熟

  • 7.再倒鸡蛋和河粉翻炒,加所有的调料用手摇晃锅,把调料摇晃均匀,注意河粉倒进去就千万不要用铲子去翻炒了,因为那样河粉容易段,好多人炒出的河粉都是段截的

  • 8.最后放葱段和鸡精起锅

  • 9.装盘是不是很漂亮

  • 10.再来一张用筷子夹起来的,我炒的河粉基本上不的段,这就是技术。

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