麻辣小土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 01:51:23  阅读:1359+ 来源:本站原创作者:于小伟

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

小土豆数个适量
适量孜然粉适量
干辣椒适量相克食物 大蒜粒适量
香菜适量相克食物适量相克食物
花椒适量

麻辣小土豆的做法

  • 1.准备小土豆数个,先用水洗干净。

  • 2.将洗干净的小土豆放到水里煮熟,也可以隔水蒸熟,直到筷子能轻松捅进去了为止,然后放置一旁冷却。

  • 3.把冷却后的土豆去皮,然后用刀面轻轻的把它们一个个的压扁,这一步很重要,力度一定要把握好,压重了就变成土豆泥了。稍微压扁一下是为了让它更入味。

  • 4.准备好以下配料。大蒜粒拍碎,姜、干辣椒切成小块。香菜切碎,花椒放一边备用。

  • 5.锅里倒入些许植物油,把压扁的土豆放下去煎至两面焦黄,放入些许盐,再用碟子先盛起来。

  • 6.锅里再次倒入一些植物油,把大蒜,干辣椒,姜,花椒放下去煸炒出香味,再把刚炒好的小土豆倒下去一起翻炒一两分钟,最后再放香菜稍微拌一下就可以出锅啦

  • 7.
    最后在面上再撒入一些孜然粉(不喜欢吃孜然的可以不放),一份香辣可口的小土豆就做好啦

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