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泡椒炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 07:45:29  阅读：2801+ 来源：本站原创作者：蒋雯丽

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜1条相克食物 泡椒适量
泡姜适量蒜2瓣相克食物
食盐适量 鸡精适量
食用油适量

泡椒炒丝瓜的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.丝瓜去皮洗净切片

  • 3.切好泡椒、泡姜、蒜

  • 4.铁锅中倒入适量食用油开火

  • 5.油烧热后放入切好的泡椒泡姜蒜

  • 6.炒香后放入切好的丝瓜片

  • 7.翻炒2分钟左右丝瓜变软断生时放入适量盐、少量鸡精拌匀，关火

  • 8.把炒好的丝瓜装盘就可以享用了

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