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红烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 05:04:41  阅读：7431+ 来源：本站原创作者：张译

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

鲫鱼两条相克食物 豆油三勺
八角一个 葱姜蒜适量
老抽一勺料酒一勺
辣椒适量相克食物

红烧鲫鱼的做法

  • 1.鲫鱼去内脏洗净

  • 2.葱姜蒜切碎

  • 3.锅里放油烧热，依次放入辅料爆香

  • 4.放入鲫鱼

  • 5.翻面，加汤

  • 6.炖20分钟，收汁，出锅

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